Pegem.Net



../resim/urun/164564_B.jpg
Sporda Temel Alıştırmalar

Editör(ler):
Yazar(lar): Kos Teply
Yayınevi: Spor Yayınevi

16,67 % 10 indirim
18,52

Sepete At
Yaklaşık 5 iş günü içerisinde tedarik edilir.
Kargo Koşulları: Kredi kartı/havale/eft ile siparişlerde; Kargo ücreti 7,5 ' dir. 75 üzerinde siparişlerde kargo ÜCRETSİZDİR.


Bu kitaptaki tüm alıştırmalar kendi fizyolojik etkilerine göre sınıflandırılmıştır. Organizmanın ısınmasına ve kan dolaşımına yardımcı olan (genel alıştırmalar) alıştırmalar da bu kitapta bulunmaktadır. Her bölümde hareket bölgelerinin işlevi ve belli alanlar için kondisyon alıştırmaları yer almaktadır.

Bu kitaptaki alıştırmaları kolaylaştırmak için hareketlerin yapılış biçimleri, özellikle yeni başlayanlar düşünülerek, kısa yöntemsel bilgilerle tamamlanmıştır. Bunlar, (Dinçlik)fitness alıştırmalarının oluşturulması için gerekli olan önemli bir temeli teşkil etmektedir. Tekli alıştırmalar için olan kısa ve öz öneriler okuyucuya pratikle yardımcı olmak amacını taşımaktadır.

İçindekiler;

Serbest Cimnastikte Bugünkü Anlayış

Aletsiz Tekli Alıştırmalar

Aletsiz Grup çalışmaları

İple çalışmalar

Sopayla çalışmalar

Halterle Alıştırmalar

Sağlık Topuyla Alıştırmalar

Oturma Sırasıyla Alıştırmalar

Parmaklıkta çalışmalar

Minderle çalışmalar


ISBN: 9789944379038

Baskı Sayısı: 1.Baskı

Basım Tarihi: Aralık 2011
Baskı Yeri: Ankara

Çeviren: Hakkı Çoknaz

Sayfa Sayısı: 296

Ebat: 16x22


Bu eseri oylarak yorumlayabilirsiniz. Lütfen yorumlarınızın bilgi verici, açıklayıcı ve adil olmasına dikkat ediniz.
Oyunuz
Adınız ve Soyadınız
Eposta
Yorumunuz

BU KATEGORİDE EN ÇOK SATAN ÜRÜNLER

1
Engelliler İçin Beden Eğitimi ve Spor

2
Fiziksel Uygunluk
36 adet satıldı
24,30

3
Antrenman Teorisi
21 adet satıldı
30,78

4
Beden Eğitimi Uygulamaları

5
Futbolda Eğitim Öğretim
6 adet satıldı
22,68

6
Sporda Grup Dinamiği ve Liderlik

7
Basketbolda Kondisyon
3 adet satıldı
21,87

8
Saha İçi Koreografi Teknikleri

9
Beden Egitimi ve Spor Uygulamalarinda Teorik Temel Bilgiler

10
19 Mayıs Gösterileri
1 adet satıldı
22,68