Pegem.Net



../resim/eResim/481956.jpg
Küçük Farkındalık Kitabı

Daha Az Stres Daha Çok Huzur için Günde 10 Dakika

Editör(ler) :
Yazar(lar) : Patrizia Collard 
Yayınevi: Pegasus Yayınları

29,98 % 25 indirim
39,98

Sepete At
Yaklaşık 3 iş günü içerisinde tedarik edilir.
Kargo Koşulları: Kredi kartı/havale/eft ile siparişlerde; Kargo ücreti 7,5 ' dir. 75 üzerinde siparişlerde kargo ÜCRETSİZDİR.


Daha Az Stres, Daha Çok Huzur İçin Günde 10 Dakika

Farkındalık, stresten usulca uzaklaşıp anı yaşamanın en kolay yoludur. Kısa zamanda modern dünyayla başa çıkmak için sakin bir yöntem olarak benimsenmiştir. Mantralar söylemenizi ya da saatlerce meditasyon yapmanızı gerektirmez.

Stresin zincirlerini kırıp huzur bulmak için bu kitaptaki 5-10 dakikalık egzersizlere hayatınızda yer açın.

- 30’dan fazla uygulaması kolay farkındalık egzersizi

- Her biri için sadece 5-10 dakika yeterli

- Sakin olun, anda kalın

Farkındalık eğitmeni ve yazar Dr. Patrizia Collard’ın kaleme aldığı bu küçük kitaptaki basit egzersizler ve ilham veren fikirler, size içinde bulunduğunuz anın huzurunu yakalamanız için rehberlik edecek. Günde sadece 5-10 dakikada stresten, anksiyeteden ve her şeyi erteleme isteğinden kurtulabilir, daha enerjik, daha keyifli ve daha kaliteli bir hayata adım atabilirsiniz.


ISBN: 9786052996201

Baskı Sayısı: 1. Baskı

Basım Tarihi: Nisan 2019
Baskı Yeri: İstanbul

Sayfa Sayısı: 96

Ebat: 10,5x14,7


Bu eseri oylarak yorumlayabilirsiniz. Lütfen yorumlarınızın bilgi verici, açıklayıcı ve adil olmasına dikkat ediniz.
Oyunuz
Adınız ve Soyadınız
Eposta
Yorumunuz

BU KATEGORİDE EN ÇOK SATAN ÜRÜNLER

1
Avcunuzdaki Kelebek
201 adet satıldı
11,67

2
Kapsamlı Gelişimsel Rehberlik Programı

3
Gerçekten Beni Duyuyor musun ?

4
Savaşçı
92 adet satıldı
31,25

5
Mış Gibi Yaşamlar
80 adet satıldı
26,04

6
İçimizdeki Biz
57 adet satıldı
20,83

7
İnsan İsterse 1
18 adet satıldı
10,42

8
Stres Altında Ezilmeden Öğrenmede ve Sınavlarda Üstün Başarı

9
Olumlu Sözcükler Etkili Sonuçlar

10
Dev Adımlar
9 adet satıldı
18,20